Soy Sandra

¡Hola! Soy Sandra

Después de trabajar muchos años en el mundo del deporte y como fisioterapeuta, he decidido crear mi propio método, el ENTRENAMIENTO FIT, MOVE & GLOW. En realidad, el entrenamiento que llevo años practicando y decido abrir a todo el mundo. A través de estiramientos, tonificación, respiración y ejercicios para conseguir una mente en calma y positiva, se consigue empezar a brillar por dentro y por fuera, y como consecuencia, crear una vida feliz y plena. Mi objetivo es acompañarte, inspirarte, darte la mano, ayudarte a cuidarte con positivismo e ilusión y que te sientas increíble. Que vivas en un cuerpo sano, fuerte, sin tensiones y en una mente tranquila , clara y optimista. Te mereces estar bien, conseguir todo lo que deseas y disfrutar de la vida, pero el primer paso, consiste en CUIDARTE. Espero que tomes esta decisión, porque te va a cambiar por completo la vida.

En mi propia piel he descubiert, que cuidarme es una necesidad básica para sentirme fuerte y empoderarme ante la vida. Y al final, no se trata de cuidarse de forma estricta y macharse, se trata de entrenar de forma consciente. El cuerpo no necesita un entreno de alta intensidad, ni tampoco pasarse horas sentado en una silla, ni tampoco necesita para nada, sentirse estresado o sobre pasado de trabajo. El cuerpo necesita movimiento, flexibilidad, fortaleza y una mente tranquila y positiva. Y te voy a enseñar a conseguirlo. Solo deberás hacer una cosa, regalarte un paréntesis para apostar por ti y empezar en serio a cuidarte. Porque cuidarte te acabará aportando mucho más de lo que te imaginas.

Este lugar, es para que entrenemos junt@s.

¿Quieres empezar tus días con más energía?

¿Quieres dedicarte momentos de cuidado y brillar?

¿Quieres un cuerpo fuerte y equilibrado y una mente en calma y feliz?

¡Pues vamos allá! Porque si tú estás bien, todo estará bien.

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